こんにちは、アラサーまりなです♪ 主婦として、家族の健康を第一に考えた食事作りを心掛けています。食物繊維にタンパク質、ビタミンミネラル、、、カルシウムなど様々な栄養バランスを考えて献立を考えているんですが、メニューよりも大切なのが「食材」で…
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